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踢毽子的好处有哪些，踢毽子的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、踢毽子是一种很好的锻炼方式，大人小孩都可以玩。经常踢毽子可以锻炼身体，增加肌肉和关节的力量和灵活性，通过改变各种动作来提高身体的反应能力和协调能力，有助于减肥。你需要集中精力踢毽子。

2、可以提高注意力，锻炼大脑。踢毽子可以作为一个娱乐项目，很多人都可以参加。一起踢毽子不仅能增进感情，还能达到身心愉悦。

3、毽球(毽子)是一项简单易行的健身运动，也是一项传统的民间体育活动。这项活动在中国流传甚广，历史悠久，可以锻炼肌肉，促进健康。根据历史文献和出土文物，踢毽子起源于中国汉代。

4、流行于六朝隋唐时期，1956年广州体委举办了中国毽球第一次正式比赛，并制定了简单的规则。1984年春天，《毽球竞赛规则》诞生了，是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类运动合成的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。