你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于拜月式完整版，拜月式这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片仅供参考)

1、1如下图所示，呼气，山梨。

2、2如果你用一把巨大的铲子如下图所示，吸气，如果山是分叉的(举起你的手臂)。

3、3如下图，呼气，向前伸展。

4、4如下图，吸气，花环(初级姿势)。

5、5如下图，呼气弓步，双手触地。

6、6如下图，吸气新月(初级姿势)。

7、7如下图，呼气，弓步。

8、8如下图，吸气，骆驼式(初级姿势)。

9、9如下图，呼气，婴儿式。

10、10如下图，吸气分散眼镜蛇式。

11、11如下图，呼气，婴儿式。

12、12如下图，吸气，骆驼式(初级姿势)。呼气。

13、13如下图，吸气，月牙形(初级姿势)。

14、14如下图，呼气，弓步。

15、15如下图所示，吸气，花环(初级姿势)。

16、16如下图，呼气，向前伸展。

17、17如下图所示，吸气，山式(手臂向上)。

18、18如下图，呼气，山梨(双手合十)。

以上就是拜月式这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。